Die Pause nutzen
Jeder sollte sich eine Auszeit gönnen und sich verweilen und bewegen.
Diese Pausen sollten wir mit Bewegung füllen. Laut der Gehirnforschung steigert mehr Bewegung den Lernerfolg und trägt zusätzlich zur Gesundheit bei.
Einfache Bewegungsabläufe mit viel Spass und Freude an der Aktivität reichen oftmals aus, um die Gesundheit zu fördern.
Aus diesen Gründen ist es wichtig, dass wir von klein auf lernen uns zu bewegen und mit Bewegung und Sport etwas Positives zu verknüpfen.